|
твориться что то странное, не переедаю, а вес растет!
|
77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 102.13g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Творог 18%. Lunch: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный , Hochland Фетакса, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Помидоры. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славица Мороженое Дыня, Ramiz Манго Кубики. more...
|
|
3692 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|