Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 124.06g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Президент Творог 5%, Банан. Lunch: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Dinner: Клементины, Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Молочное Дело Творобушки. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 2 hours and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|