Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 83.48g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pane Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Acerola. Dinner: Ovo, Frango Desfiado. Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Banana Prata, Ovo, Cacau Show Tablete Intensidade 70% e 55%, Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anaclaramt's Weight History
|