Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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54 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 79.66g | Prot: 61.82g | Carbs: 74.03g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, 토마토, 밥, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 홈플러스 우삼겹, 양송이버섯, 풀무원 숙주, 올리브기름. Dinner: 루어팍 가염버터, 렉산드 사워도우 크리스프 브레드. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 콩물, 체리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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