Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3367 kcal
|
Fat: 115.69g | Prot: 148.93g | Carbs: 328.34g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Parsakaali, Mifu Texmex, Mustapapu, Koskenlaskija Ruoka Chili, Kasvisliemikuutio, Polpa Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Sipulit, Rypsiöljy. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valkoviini, Rypsiöljy, Porkkanat, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Nieriä. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Irish Coffee, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Päärynät, Banaanit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|