Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 78.49g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Авида Творог 0,5%, Крыжовник, Кофе (Растворимое). Dinner: Пятерочка Творог 0,5%, Изюм, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Алтай Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Крыжовник, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Кофе с Молоком, Семена Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|