Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 60.91g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Молочная Станция Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino . Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, АО Тандер Арахис в Сахаре, Montarell Сыр Бри, Клаабвковые. Dinner: Магнит Банан, Горячая Штучка Чебупицца, Челны Холод Эскимо Пломбир на Сливках в Шоколаде, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Молочная Станция Творог 5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|