Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
116.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 55.23g | Carbs: 243.57g.
Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajecznica, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką. Dinner: Arbuz, Czereśnie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Łomża Piwo. Snacks/Other: Cukier, Śmietana, Naleśniki z Serem. more...
|
|
3134 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
zrobilem się pomarańczowy 😋
30 Jul 21 by member: pool80
|
30 Jul 21 by member: ZŁOTA ORFA
|
Dziękuję, dziękuję. Za pierwszy komentarz :-)
30 Jul 21 by member: pool80
|
Zobaczysz, niedługo będzie 💙, trzymam kciuki.
30 Jul 21 by member: ZŁOTA ORFA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|