Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 128.70g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Молком Молоко 3.2%, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Dinner: Из Села Удоево Творог 9%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Дыня, Фундук Фундук, Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliaAa!'s Weight History
|