Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 66.82g | Carbs: 75.97g.
Breakfast: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Bebida de Arroz, Café Descafeinado, Hacendado Tortitas de Arroz. Lunch: Hacendado Natillas Vainilla, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Espinacas Baby, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pescanova Lomos de Bacalao. Dinner: Hacendado Espinacas Baby, Hacendado Aguacate, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|