Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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79.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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721 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 56.32g | Carbs: 17.85g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Lider Creme de Leite Leve, Ovo. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Macedo Fígado Bovino, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Spoleto Berinjela Cozida. Dinner: Lactopar Queijo Prato, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar, Canela. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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nanci-farias's Weight History
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