Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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94.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 37.01g | Prot: 118.58g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Oranges, Café, Elle & Vire Beurre Tendre 20%, Pain Grillé Multigrain. Lunch: Tomates, Pain Grillé Multigrain, Chavroux Mini Portion, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Rôti de Porc, Pierre Martinet Taboulé Oriental. Dinner: Intermarché Pain Nordique, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Chavroux Mini Portion, Protifast Soupe Poulet. Snacks/Other: le Café (Saveur de Cappuccino en Poudre, Instantané, avec le Sucre), May Tea Thé Infusé Glacé Vert Menthe. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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