Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3669 kcal
|
Fat: 213.13g | Prot: 129.61g | Carbs: 272.00g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Gold Food Финики Сушеные, Молочный Суп, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Финик, Магнит Банан, Играмолоко Творог Обезжиренный, Имбирь Маринованный, Сметана, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Картошка Печеная. Dinner: Миндаль Миндаль, Сыродел Русская Моцарелла , Розовое Вино, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Гастроном Пирог Сметанный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|