Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2014
|
85.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2014:
|
1664 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 149.45g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Whey Gold Wasser, Weider Weider Amino Power Liquid , Банан, Чай Несладкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|