Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2014
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2014:
|
760 kcal
|
Fat: 13.83g | Prot: 101.69g | Carbs: 62.70g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Сыр Лайт, Зародыши Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Квашеная С Морковью, Черника, Клубника, Фасоль Стручковая, Кефир Обезжиренный, Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Творог 0%, Творог 0,2%. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, обруч - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|