Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 59.60g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: 프레드 프로틴 케이크 모카, 프로틴방앗간 하루단백바 치즈베리. Lunch: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 카스 카스 후레쉬. Dinner: 맛있닭 다이어트 도시락. Snacks/Other: 허쉬 허쉬 너겟 요거트. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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