Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 65.49g | Prot: 82.70g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Comune, Conad Pomodori da Insalata, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. Dinner: Pane Integrale al 100%, Speck, Fagiolini Bolliti, Gateau di Patate, Bell'idea Spiedini. Snacks/Other: Caffarel Gianduiotto, Succo di Pompelmo, Algida Cornetto Cioccolato. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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