Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 121.22g | Prot: 105.80g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Хрен, Майонез, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Polezzno Псилиум, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Помидоры, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Хрен, Badagoni Киндзмараули, Подлива, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: Подлива, Ашан Тефтели. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|