Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 47.55g | Carbs: 205.49g.
Breakfast: Ландерс Сыр Сливочный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Дикси Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Чай, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: William Lawson's Виски, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|