Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 52.60g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Голубика, Ленивая Овсянка. Lunch: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Сила Традиции Томаты Вяленые. Snacks/Other: Голубика, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Чай Несладкий, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulieSem's Weight History
|