Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 202.70g | Carbs: 260.24g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Brownie), Nestlé Lody Kaktus, Lidl Mozzarella Light, Balcerzak Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Cebule. Lunch: Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Kaparami, Czerwona Papryka, Cebule, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Rzeźnik Schab Zawijany Boczkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Sernik Wiedeński, Malinowa Chmurka. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|