Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 141.64g | Carbs: 221.39g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Сливочный «Лимонный с Миндалем», Виноград, Крыжовник, Лента Белая Смородина, Нектарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Молоко 2,5%, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Кабачки с Яйцом, Level Kitchen Тыква Запечённая с Розмарином, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Bombbar Печенье Coconut , Алыча, Абрикосы, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Авокадо, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|