Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 98.35g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Малина, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Орехи Кешью. Lunch: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца, Конфета, Кофе с Сахаром. Dinner: Черная Смородина, Сметана , Мёд, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Овощное Рагу, Скумбрия Холодного Копчения, Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|