Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 89.69g | Carbs: 57.73g.
Breakfast: Протеин, Творог (Обезжиренный), Zero Ванильный Сироп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вологодское Льняное Масло , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Кабачки, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Магнит Томаты Свежие, Кофе. Dinner: Ашан Хлеб Черный Русский, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Слобода Майонез Оливковый 67%, Абрикос, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Блины, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|