Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3144 kcal
|
Fat: 171.41g | Prot: 193.41g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Уксус (Яблочный), Кофе, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Булгур (Вареный), Печень тушеная. Dinner: Сырные Шарики, Обычное Пиво, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Золотые Луга Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryabinina7979's Weight History
|