Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 34.08g | Prot: 99.88g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Nescafé Café , Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche + Proteinas, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Lunch: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado +Proteínas Natural. Dinner: Lidl Helado, Melón . Snacks/Other: Nectarinas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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