Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 93.23g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Suszone Nasiona Chia, Borówka Amerykańska, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Ziemniaki, Dawtona Pomidory Krojone, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. Dinner: Czerwone Wino Stołowe, Makrela Wędzona, Pomidory Koktajlowe. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martucia1's Weight History
|