Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 61.43g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Творог 1%, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 20%. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Камако Майонез Столичный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кукуруза Вареная, Хек с Морковью и Луком Тушеный. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|