Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 142.70g | Prot: 114.46g | Carbs: 277.59g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины, Плов с Куриной Грудкой, Салат Овощной, Каждый День Суп-Лапша Грибная. Dinner: ООО "Вологодский Мясодел" Люля - Кебаб "Оригинальные" , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологжанка Простокваша 2,7%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|