Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 78.90g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Spirulina Food Псиллиум, Яблоки (без Кожи), Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Грецкие Орехи, Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Круассаны без Начинки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Базилик, Петрушка, Махеевъ Горчица Зернистая, Хрен, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Вареное Яйцо, Лента Креветки Аргентинские, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Dinner: Подлива, Лента Креветки Аргентинские, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Базилик, Хрен, Вареное Яйцо, Майонез, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Чай, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Грейпфрут , Trioni Киндзмараули . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|