Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 143.99g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Lunch: Льняное Масло, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Гречка Отварная. Snacks/Other: KDV Курица Запеченная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Захар Лыткин's Weight History
|