Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 64.37g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Голубика, АТБ Инжирный Персик, Молокія Сметана 20%, Клуб Сыра Сир «Грюн Вальд» З Пажитником. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Шампиньоны Жареные. Dinner: Кедровые Орехи , Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Помидоры, Sabelli Буррата. Snacks/Other: Яготинский Ряженка 4%, Персик Персик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|