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bf 24.4 / msc 34.1
zweiter Erholungstag, nächste Trainingseinheit morgen, nächste Analysemessung Heute in einer Woche. Ziel bf 24%
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88.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 71.63g | Prot: 67.96g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Grapefruit (Pink und Rot). Lunch: Freshona Sandwich Gurken, Migros Datteltomaten, Migros Salatkäse, Eisbergsalat. Dinner: Coop Karma Mini Rice Cracker, Coop Naturaplan Cashewnüsse, Hirz Hüttenkäse, Tomaten. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Orangen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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