Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
456 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 26.11g | Carbs: 22.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Зелёное Село Творог 5%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Pretto Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|