Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3972 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 160.90g | Carbs: 653.87g.
Breakfast: Сахар, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lunch: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Добрый Апельсиновый Сок, Monster Black Monster Assault. Dinner: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Barilla Спагетти #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|