Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 98.90g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Малина, Орехи Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. Lunch: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Конфета, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Heinz Терияки Соус, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Конфета. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|