Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 45.96g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Жареный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Повидло Яблочное , Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ватрушка с Творогом, Салат Овощной со Сметаной, Сосиска, Гречка Вареная. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное , Творог, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Халва Арахисовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|