Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 61.43g | Prot: 84.24g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: コストコ バナナナッツマフィン, トップバリュ 松茸入り茶碗蒸し, パスコ 十勝バターレーズンスティック, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: 豆腐, ローソン コシヒカリごはん2食パック. Dinner: Dole バナナ, レタスのサラダ チーズ、トマト、ニンジン入り. Snacks/Other: ザバス プロテイン. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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