Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3188 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 169.75g | Carbs: 404.23g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Porkkanat, Parsakaali, Retiisi, Keitetty Kananmuna, Vöner Original Sliced, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Balsamiviinietikka, Tomaattimurska Yrtti, Tagliatelle Nauhapasta, Sipulit, Herkkusienet (Paistettu), Porkkanat, Valkosipuli, Rypsiöljy, Sokeri, Tomaattiketsuppi, Olut, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Castelli Parmigiano Reggiano, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Balsamiviinietikka, Tomaattimurska Yrtti, Tagliatelle Nauhapasta, Sipulit, Herkkusienet (Paistettu), Porkkanat, Valkosipuli, Rypsiöljy, Sokeri, Tomaattiketsuppi. Snacks/Other: Vadelmat, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Fazer Voisilmäpulla, Maitokahvi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|