Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 51.78g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким. Dinner: Банан, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka2884's Weight History
|