Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 100.88g | Carbs: 261.57g.
Breakfast: Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, עלית כיף כף Шоколад (Mariana), Anise Сушеный Абрикос, Сушеные Яблоки, Green Молоко חלב נטול לקטוז 1% (Mariana), Данон Йогурт Про 20, Нектарины, Персики. Lunch: עלית כיף כף Шоколад (Mariana), Green Молоко חלב נטול לקטוז 1% (Mariana), Мороженко Фруктовое (Mariana), Конфеты Ромашка, Сладкий Красный Перец, טבעול שניצל ברוקולי 99ק, הר ברכה טחינה, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|