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Dia 3: Pronta para mais um dia de vitórias!
O importante é a constância 🙏🏻 De pouquinho em pouquinho chegamos lá.
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81.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 51.06g | Prot: 107.07g | Carbs: 53.99g.
Breakfast: Café. Lunch: Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido, Palmito, Milho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Hortifruti Melancia. more...
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2073 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lilalfit's Weight History
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