|
8-я неделя (а точнее три дня от прошлой даты).
И + 700 грамм. За ТРИ ДНЯ! Блин, нет. Так не пойдет. Пора менять.
Сейчас подвело еще то, что потянул немного мышцу на левой ноге (когда в волейбол играл), и теперь не могу полностью выкладываться на тренировках (а ходить все еще продолжаю): пока не делаю становую, приседы и все, что связано с ногами. Больно:( На аэробику тоже продолжаю ходить, но там сейчас с ногой тоже больновато. В общем, не кстати это все.
Ну, тем лучше. Пересмотрю свой дневной рацион, а то в последнее время у меня чай (хоть и без сахара) с конфетами в привычку вошел:(
|
83.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2014:
|
1944 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 75.11g | Carbs: 271.79g.
Breakfast: Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Ашан Мини-Багет, Чай, Борщ Украинский. Dinner: Котлета Куриная, Ашан Мини-Багет, Борщ Украинский. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|