Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 171.51g | Prot: 104.25g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Авокадо, President Брынза, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Помидоры. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, President Брынза, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Магнит Авокадо, Manner Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|