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朝食前、便は未で84.8kg。
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84.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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908 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 41.09g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム 香ばしバニラ. more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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