Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 92.05g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Курага, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Мягкий Легкий , Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Глобус Баклажаны Запеченные с Грибами, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Семена Льна, Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Банан, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Ананас, Кабачковые Оладьи, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|