Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 152.54g | Carbs: 250.14g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Пятерочка Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Маркет Перекресток Кинза, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Помидоры. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Чеснок, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Gea Оливковое Масло, Barilla Farfalle, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Окское Яйцо, Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Пятерочка Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Простоквашино Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Азбука Вкуса Голубика, Hortex Ежевика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|