Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 92.99g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino . Lunch: АО Тандер Арахис в Сахаре, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino . Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Ореховые Истории Соус Арахисовый с Чесноком и Базиликом, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|