Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 132.67g | Carbs: 63.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай, Русское Море Сёмга Подкопченная, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Вареная. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Просто Грецкий Орех, Огурец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliaAa!'s Weight History
|