Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 76.73g | Carbs: 309.10g.
Breakfast: Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко". Lunch: Черешня. Dinner: Капуста Тушеная, Богатство Сибири Йогурт Персик Груша Злаки, Перекресток Дыня Колхозница, Фруктово-Ореховая Смесь, Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Окрошка Овощная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|